Anne-Çocuk Sağlığı Blogu

Çok hızlı yağ yaktıran Türk kahvesi diyeti! 1 haftada 7 kilo verdiren Türk kahvesi diyeti

0 1


Türklere mahsus günün her saatinde tüketilen Türk kahvesinin yararlarının yanı sıra tıpkı vakitte yağ yakamaya yardımcı olmaktadır. Kalorisi yok denecek kadar az olan Türk kahvesi ile fazla olan kilolarınızdan kurtulmak ister misiniz. Çok yüksek ölçüde antioksidan özelliğe sahip olan Türk kahvesi ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Pekala çok süratli yağ yaktıran Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır? İşte yanıtlar…

Günde en az iki ve daha fazla içilen kahvenin insan sıhhatine yararları saymakla bitmiyor. kahve bağımlılarında vazgeçemediği ve sıklıkla tükettiği kahvenin yağ yakımını hızlandırdığı da uzmanlar tarafından yapılan araştırmada ortaya çıktı. Sade, orta ve şekerli olarak yapılan Türk kahvesi hem zayıflayabilir hem de enerjik hissedebilirsiniz. Türk kahvesi metabolizma hızlandırma konusunda epey tesirli ve tok tutma özelliğiyle birleştiğinde harikulade bir zayıflama yolu haline geliyor.  İşte 1 haftada 7 kilo vereceğiniz Türk kahvesi diyeti…

SADE KAHVE NASIL YAPILIR?

Bir cezvenin içine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın. Karıştırdıktan sonra ocağa alın ve kısık ateşte pişmesini bekleyin. Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca ocaktan alıp fincanın içine yavaşça dökebilirsiniz. İşte kahvemiz hazır…. Afiyet olsun.

türk kahvesi diyeti nasıl yapılır

TÜRK KAHVESİ DİYET LİSTESİ

1. GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

2 adet haşlanmış yumurta

Lahana ile hazırlanmış salata ve domates

AKŞAM

150-200 gram ortası buğulama olarak hazırlanmış balık 

Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata

2. GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

1 dilim esmer tost ekmeği

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

Yağsız ızgarada pişirilmiş orta uzunluk balık

Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata

AKŞAM

Yağsız dana eti( 150 gram-250 gram)

1 kase yoğurt

1 haftada 7 kilo verdiren kahve diyeti

3.GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

1 adet haşlanmış yumurta

1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç

AKŞAM

2  adet orta uzunluk yeşil elma

4. GÜN

KAHVALTI

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

Taze ve haşlanmış zerzevat çeşidi (patates hariç)

2 adet orta uzunluk yeşil elma

AKŞAM

150 gram 200 gram ortası buğulanmış dana eti

Lahana salatası

türk kahvesi diyet listesi

5. GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

2 adet orta uzunluk yeşil elma

1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç

ÖĞLEN

400 – 450 gram buğulama balık

1 büyük su bardağı domates suyu

AKŞAM

Fırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balık

Lahana ile hazırlanmış salata 

6. GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

150 – 200 gram fileto tavuk 

Lahana ve havuç ile hazırlanmış salata 

AKŞAM

2 adet haşlanmış yumurta

Taze havuç salatası

Kahve diyeti kaç kilo verdirir

7. GÜN

SABAH

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

ÖĞLEN

1 kahve fincanı sade Türk kahvesi

 150-200 gram buharda  hazırlanmış dana eti

2 adet orta uzunluk elma

AKŞAM

200 gram ızgara balık

Lahana ve mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata

KAYNAK: Yasemin

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

yangın merdiveni-beyaz kalp anlamı-Evden eve nakliyat-https://www.yaninanegider.com/baligin-yanina-ne-gider/-Doğum Günü Hediyesi-yeşil kalp anlamı