Adet dönemini daha rahat geçirmenin yolları!
Menstrual döngünüz müddetince gerçekleşen değişimlerin, yani döngüsel kalıpların rastgele olmadığının farkına varıp kabul ettiğinizde, hormonlarınızın size karşı değil, sizin için çalışmasını sağlayabilirsiniz. Bunun için beslenmenizi,…