Prof. Dr. Barış Topçular, obezite, sigara, ve hareketsizliğin Alzheimer’ı tetiklediğini, son devirde yapılan araştırmalara nazaran işitme kaybının da Alzheimer riskini yüzde 10-15 oranında artırdığını söyledi.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran dünyada 1 milyona yakın Alzheimer hastası olduğu düşünülüyor. Türkiye’de 700-800 bin civarında Alzheimer hastası olduğunu belirten Türkiye Alzheimer Derneği İdare Şurası Üyesi Prof. Dr. Barış Topçular, “Obezite, sigara, hareketsizlik Alzheimer’ı tetikliyor. Son periyotta yapılan araştırmalara nazaran işitme kaybı da Alzheimer riskini yüzde 10-15 artırıyor. Pandemi sürecinde risk kümesinin meskende izole kalması, fizikî ve zihinsel aktivitenin sınırlanması bu süreçte riski artırdı” dedi ve kelamlarına şöyle devam etti:
Prof. Dr. Barış Topçular
TOPLUM BERBAT YAŞLANIYOR
Türkiye Alzheimer Derneği’nin üniversitelerde yaptığı çalışmalara bakıldığında hasta sayısının en çok artacağı ülkelerden biri de Türkiye… Nüfusun her geçen gün yaşlanması Alzheimer riskini artırıyor. Toplum olarak berbat yaşlanıyoruz. Spor alışkanlığımızın az olması, beslenmeye gereğince dikkat edilmemesi, fizikî aktivitenin sonlu olması riski daha da artırıyor.
İşitme sıhhati çok değerli. Uyaranları da beynimiz temelde iki halde alıyor; görme ve işitmeyle. İşitme sıhhatimize, beslenmemize, fizikî ve zihinsel olarak etkin olmaya ve kalp sıhhatimize dikkat edersek Alzheimer riskimizi yüzde 50-55 oranında azaltabiliriz. ‘Az işitiyorum lakin gereksinimlerimi gideriyorum’ diye düşünülmemesi gerekir zira kişi günlük gereksinimler giderilebiliyor olsa da, tedavi edilmeyen işitme kaybı ileriye dönük Alzheimer riskini artırmaya devam eder. Hafif seviyedeki işitme kaybına müdahale edersek ve uygun uyaranın beyne ulaşmasını sağlarsak tam sonuç alabiliriz. Az işitme az uyaranın olması manasına gelir. İşitme kaybının yaşandığı birinci 1-2 yıl içinde müdahale edilmesi çok değerli; zira beyin öteki organlar kadar kendini yenileme kapasitesine sahip değil. Bu nedenle geç kalınmaması gerekir. Örneğin işitme kaybı başladıktan yaklaşık 6 ay yahut 1 yıl sonra kişi süratlice tedaviye başlarsa, beyinde meydana gelen değişiklikleri büyük oranda düzeltme talihi olur. Fakat kritik devir geçerse kalıcı hasar meydana gelebilir.
RİSKİ AZALTMAK MÜMKÜN
Beslenmeye dikkat edersek, fizikî ve zihinsel olarak faal olursak, işitme sıhhatimize dikkat edersek, kalp sıhhatimize dikkat edersek, Alzheimer için riski yaklaşık yüzde 50’ye varan oranda azaltabiliriz. Hastalığın erken dönemindeysek ve bunları yaparsak hastalık seyrini çok önemli oranda azaltabiliyoruz. Yeni bir lisan öğrenmek, hobi edinmek yeni bilgi öğrenmeyi sağlayan faaliyetler zihin için çok yararlı. Yeni bir bilgi öğrenmek ayrıyeten hem hastalığın semptomlarını hem de ilerlemesini azaltıyor.
4 TESİRLİ KORUNMA YOLU
En değerli nokta hasta olmamak, hastalık riskini mümkün olduğunca azaltmak. Korunmak için de birkaç temel prensip var: Fizikî aktivite, zihinsel aktivite, toplumsal aktiviteler, kalp sıhhati ve işitme sıhhati. Bunları sağlarsak hastalığa yakalanma riskini çok kıymetli seviyede azaltmış oluruz.
KAYNAK: Sözcü