Gerilim birçok kişinin hayatının her anında karşı karşıya kaldığı bir durum. Öncelikle gerilim, yorgunluk, çok kilo alımı ömür ve uyku kalitesini önemli olarak etkilemekte. Gerilim, yorgunluk ve çok kilo alımı olduğu vakit genel olarak nefes alma zorlukları başlar.
Bununla bir arada burun tıkalı olduğu için nefes alma ağızdan gerçekleşir. Ağızdan teneffüsün en net berbat tesiri ağız kuruluğu olarak karşımıza çıkar. Bu durumda ağzımızdaki mikroflora önemli olarak değişim gösterir.
Ağız genel olarak tükürüğün muhafazası altındadır. Tükürük bilhassa diş etlerinde enfeksiyona karşı bir bariyer oluşturur. Yani tükürük ağız diş sıhhatimizin en kıymetli etkenlerinden biridir. Yenilen yemeklerdeki besinlerden beslenen bakterilerin aktivitesi sonucu dişte çürükler oluşur. Tükürük ağızda oluşan asit ortamını tamponlar ve çürük riskine karşı bir paklık gerçekleşir.
Birebir durum ağız mukozası ve dişetleri için de geçerlidir. Horlayan ve ağzı açık uyuyan bireylerde, önemli ağız kuruluğu meydana gelir. Bu da çok önemli meselelere neden olur. Ağız sıhhati ile ne kadar ilgilenilse de, tükürüğün rutinde yaptığı bakımı sağlamak çok zordur. Diş etleri enfeksiyona açık hale gelir ve bilhassa ön bölgelerde şişlik, kızarıklık, kanama üzere diş etini ve çevreleyen kemik dokuya ziyan verecek belirtiler gelişir.
Horlayan ve ağzı açık uyuyan bireyler kesinlikle gerekli tedavileri olmalıdır. Aksi takdirde genel sıhhat durumlarını etkileyebilecek seviyede meşakkatler yaşayabilirler. Çürük ölçüsündeki artış, dişeti sorunlarındaki artış bariz seviyede olur.
Bu nedenden ötürü bu sorunlar çözülene kadar ağız diş sıhhatine olağan bireylerden de fazla dikkat etmek gerekir. Olağanda sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan evvel üç dakika müddetle diş fırçalama yetecekken, bu tip bireylerde neredeyse her yemek sonrasında uzun diş fırçalama seansları gerekir. Ek ağız diş hijyeni uygulamaları da bu kahırların olmasını maniler.
Bunların başından arayüz fırçaları, diş ipleri ile paklık ve ağız çalkalama suları başta gelir. Gece ağız kuruluğu daha artacağı için yatmadan çabucak evvel ön bölgede dişetlerine esirgeyici ve kapatıcı olarak vazelin (renksiz, kokusuz, saf vazelin) sürmek te önerilen bir yardımcı usul. Tertipli diş doktoru denetimleri sorunların oluşmadan engellenmesinde yahut sorunlarının küçükken müdahale görmesine yardımcı olur. Münasebetiyle en geç 6 ayda bir diş doktoru denetimi de atlanmamalıdır.
KAYNAK: Milliyet